Stop ! Arrêtez-vous un moment ! Que faisiez-vous il y a une minute ? Comment vous sentiez-vous ? Comment était votre environnement ? Etiez-vous réellement là ? Combien de fois me suis-je demandée comment j’étais rentrée en voiture, quel chemin j’avais pris, ce que m’avait dit mon chéri il y a à peine une minute… Nous connaissons tous l’expression « Profitez de l’instant présent » mais est-ce qu’on l’expérimente réellement ? Etre présent, c’est peut-être l’un des exercices les plus difficiles que je connaisse. En effet, on croit tous que c’est simple, que c’est ce que nous faisons au quotidien, mais je peux vous assurer que si on fait le test et qu’on essaie de le maintenir dans la…
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