Ce week-end, c’est près de 46 millions de Français qui devront respecter le couvre-feu pour combattre la crise sanitaire Covid-19 qui nous frappe de plein fouet cette année. Il s’agira donc de ne plus circuler à l’extérieur et par conséquent de rester à la maison (sauf raison particulière acceptée) de 21 heures à 6 heures le lendemain matin. 54 départements sont actuellement concernés pour les 4 prochaines semaines au minimum (Conférence de presse de Jean Castex, 1er ministre le 22 octobre 2020). Cette nouvelle mesure refroidit le plus grand nombre d’entre nous et nous remet un petit coup au moral. Et c’est normal ! Historiquement, le couvre-feu fut instauré en…
-
-
Et si on prenait un bain de forêt ?
En cette fin d’été, c’est le moment idéal pour prendre un bon bain de forêt ! Etant née à la campagne, j’adore me ressourcer au contact de la nature dès que j’en ai l’occasion. Voici donc un kiff gratuit, que nous connaissons depuis la nuit des temps, qui peut se faire quand on veut et presque où l’on veut (à condition d’avoir un minimum d’arbres et de végétation autour de vous). Vous pouvez en profiter seul, à deux, en amoureux, en famille ou avec des amis. Au coeur du royaume végétal A chaque fois que je pars me balader en forêt que ce soit à côté de chez moi ou lors…
-
Etre présent ici et maintenant
Stop ! Arrêtez-vous un moment ! Que faisiez-vous il y a une minute ? Comment vous sentiez-vous ? Comment était votre environnement ? Etiez-vous réellement là ? Combien de fois me suis-je demandée comment j’étais rentrée en voiture, quel chemin j’avais pris, ce que m’avait dit mon chéri il y a à peine une minute… Nous connaissons tous l’expression « Profitez de l’instant présent » mais est-ce qu’on l’expérimente réellement ? Etre présent, c’est peut-être l’un des exercices les plus difficiles que je connaisse. En effet, on croit tous que c’est simple, que c’est ce que nous faisons au quotidien, mais je peux vous assurer que si on fait le test et qu’on essaie de le maintenir dans la…
Français